Categorie Eten

Hoe verhoudt Ayurveda zich tot suiker?
Eten

Hoe verhoudt Ayurveda zich tot suiker?

Weigering van suiker wordt een echte trend - maar wat zegt het oudste medische systeem ervan? Diëten die gebaseerd zijn op de volledige eliminatie van suiker, zijn een echte trend geworden, maar wat zegt het oudste medische systeem erover? Ayurveda gaat ervan uit dat je suikervoedsel in de grootste hoeveelheid zult eten: waar, "zoet" betekent niet chocolaatjes, maar producten met natuurlijke zoetheid - melk, ghee, rijst, tarwe, ontbijtgranen en peulvruchten, fruit, dadels, honing en ga zo maar door.

Lees Verder
Eten

10 producten voor een gezonde, stralende huid

Met deze producten hebt u de fundering niet langer nodig. Je bent wat je eet - mensen praten eerlijk. Inderdaad, ons dieet staat op ons voorhoofd geschreven. Geniet 's avonds van gefrituurde aardappelen en koolzuurhoudende dranken - wacht op de ochtendconstellatiepuistjes op je gezicht. Let op uw dieet - word de trotse eigenaar van een mooie en goed verzorgde huid.
Lees Verder
Eten

10 gezondheidsbevorderende producten

Wat te eten om productief te zijn, zelfs in de herfst. De herfst is de gevaarlijkste tijd van het jaar, wanneer veel mensen gevoelig zijn voor melancholie, krachtverlies, slecht humeur en lage prestaties. In deze staat is het vrijwel onmogelijk om naar het werk te gaan en veel taken uit te voeren. Het goede nieuws is dat door deze 10 voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen, je een positieve houding en opgewektheid kunt behouden op de meest saaie herfstdagen.
Lees Verder
Eten

10 meest bruikbare producten voor inwoners van de metropool

Competent gemaakte voeding helpt het effect van een grote stad te effenen. Het leven in een grote stad is een geweldige kans, maar ook een serieuze gezondheidstest. Constante nerveuze spanning, ophef, lawaai, gebrek aan frisse lucht putten de hulpbronnen van het lichaam uit, stelen energie en beïnvloeden het uiterlijk. De juiste beslissing zou zijn om over te gaan naar een ecologisch vlekkeloze afstand, maar laten we realistisch zijn - de meerderheid moet in steden wonen.
Lees Verder
Eten

3 drankjes tegen hormonale aandoeningen

Ingrediënten in de samenstelling van deze dranken voorzien het lichaam van alle noodzakelijke stoffen voor het hormonale evenwicht. Hormonale aandoeningen zijn beladen met onaangename gevolgen: gewichtstoename, gynaecologische aandoeningen, depressieve toestand, huidproblemen, menstruatiestoornissen en dat is niet alles.
Lees Verder
Eten

13 voedingsmiddelen rijk aan calcium

Wat te eten om een ​​tekort aan calcium in het lichaam te voorkomen? Calcium is een van de belangrijkste elementen voor onze gezondheid. Er wordt aangenomen dat hij betrokken is bij het versterken van het haar en de tanden. Ja, maar dit is niet het enige voordeel. Calcium is belangrijk voor het stabiele werk van het zenuwstelsel, hormonale balans, natuurlijke eliminatie van schadelijke metalen uit het lichaam, gezonde slaap en een goede gezondheid in het algemeen.
Lees Verder
Eten

4 ideale producten voor ayurveda tonus

Eet deze voedingsmiddelen om je lichaam gezond te houden. De praktijk van Ayurveda vertelt ons dat we ons lichaam kunnen verbeteren en ons lichaam in goede conditie kunnen houden, zorgvuldig kunnen observeren wat we eten. Datums en vijgen worden gewaardeerd als uitstekende energiebronnen. Figuren bevatten eiwitten, koolhydraten, natrium, kalium, calcium, ijzer, koper, magnesium en fosfor.
Lees Verder
Eten

4 producten om het hormonale systeem in balans te brengen

Een gezonde hormonale achtergrond maakt een persoon stralend en aantrekkelijk. De meeste mensen zien de relatie tussen het endocriene systeem en het voedsel dat ze eten niet. Om een ​​of andere reden is praten over hormonen alleen geassocieerd met adolescentie, zwangerschap en menopauze. Maar we kunnen de rol van hormonen in ons dagelijks welzijn niet onderschatten.
Lees Verder
Eten

13 voedingsmiddelen rijk aan kalium

Wat te eten om een ​​tekort aan kalium in het lichaam te voorkomen? In het laatste artikel hebben we u verteld welk voedsel u eet om het normale calciumgehalte te helpen behouden. Vandaag zullen we het hebben over een ander nuttig element - kalium. Kalium is verantwoordelijk voor de goede prestaties van de hersenen, een goede concentratie en verrijking van hersencellen met zuurstof.
Lees Verder
Eten

5 regels voor snel metabolisme

Acties die u helpen uw voeding in evenwicht te houden en vergeten het tellen van calorieën. Het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen heeft een positief effect op de gezondheid en versnelt het metabolisme. Volg deze 5 regels om je spijsvertering te verbeteren. Consumeer minder voedingsmiddelen die rijk zijn aan Omega-6 Veel Omega-6 wordt aangetroffen in gefrituurd voedsel, fast food, zoetwaren, winkelsauzen.
Lees Verder
Eten

3 detox-soeprecepten voor voorjaarsschoonmaak

Ideale recepten voor diegenen die zich in de lente willen ontdoen van toxines en toxines. De winter lijkt eindelijk te verdwijnen. De zon gluurde naar buiten, de lucht rook in de lente en de vogels op straat waren vol. Alle omstandigheden zijn gecreëerd om te ontwaken uit de winterslaap en weer een actieve levensstijl aan te nemen! Als u afscheid wilt nemen van die extra kilo's, slakken en toxines die zich tijdens de ijzige maanden hebben opgehoopt, raden we u aan een detox te regelen.
Lees Verder
Eten

5 gezonde ontbijtopties

We beginnen de dag goed - met een lekker en gezond ontbijt! Het ontbijt is nog steeds de meest mysterieuze maaltijd op het gebied van voeding. Moet ik ontbijten wanneer, wat? Talloze theorieën vermenigvuldigen zich elke dag en bieden hun antwoorden. Iemand biedt havermout, iemand is tegen en er is geen einde aan het zicht op deze geschillen.
Lees Verder
Eten

6 tips van mensen die afvallen

Deze mensen leden aan overgewicht, maar slaagden er met succes in. Dat is wat ze aanbevelen. Iemand voor een gezonde levensstijl moet aankomen, iemand - om te verliezen. Als u tot de tweede categorie mensen behoort, weet u waarschijnlijk dat er op het internet veel voedingsaanbevelingen zijn die in tegenspraak zijn met elkaar en niet altijd werken.
Lees Verder
Eten

5 hersenproducten

Opmerking voor iedereen die betrokken is bij mentale activiteiten. Een recente studie gepubliceerd in het Journal of Gerontology: Medical Sciences, vond dat een glas bietensap, een uur voor een training gedronken, het proces van hersenveroudering vertraagt. Het verbetert de cognitieve functie, bevordert de verzadiging van de hersenen met zuurstof en dient als preventie van vele ziekten.
Lees Verder
Eten

5 snacks waarop u kunt vertrouwen

Lekkere en gezonde snacks verdrijven honger en gedachten over chocolaatjes. Snacks zijn van groot belang voor degenen die op hun gewicht letten. Hoewel ze onterecht te weinig aandacht krijgen, wordt het grootste deel besteed aan het plannen van de drie hoofdmaaltijden. Maar het is een heerlijke en gezonde snack - de sleutel tot succes.
Lees Verder
Eten

5 heerlijke vegetarische recepten

Handige vegetarische recepten zullen je ervan overtuigen dat vegetariërs lekker en gevarieerd kunnen eten. Pas gebakken vegetariërs vragen zich vaak af: wat moet ik eten? Gelukkig zijn de opties veel meer dan op het eerste gezicht lijkt. Wij bieden u 5 heerlijke vegetarische recepten die u zullen overtuigen dat vegetariërs lekker en gevarieerd kunnen eten, bovendien - het is heel eenvoudig en goedkoop.
Lees Verder
Eten

13 voedingsmiddelen rijk aan vitamine A

Welke producten bevatten de belangrijkste vitamine van schoonheid? Velen beschouwen het als een schoonheidsvitamine, omdat hij verantwoordelijk is voor onze aantrekkelijkheid. De conditie van onze tanden, haar en nagels hangt ervan af. Het is een krachtige antioxidant, wat betekent dat het ons beschermt tegen vroegtijdige veroudering en doffe uiterlijk. Vitamine A behoudt normale immuniteit en gewicht, wat het onmisbaar maakt voor diegenen die willen afvallen.
Lees Verder
Eten

6 voedingsmiddelen van stress en prikkelbaarheid

Deze producten bevatten magnesium en zink, die verantwoordelijk zijn voor een goed humeur. In tijden van stress verlangen we vaak naar ongezond, maar smakelijk voedsel dat ons humeur verbetert. Chips, ijs, donuts ... Helaas werkt hun wonderbaarlijke effect slechts een korte tijd, op de lange termijn veroorzaken ze grote schade aan onze gezondheid en verslechteren ze alleen maar de toch al slechte gezondheid.
Lees Verder
Eten

6 producten voor perfecte yogapraktijk

Wat te eten voordat je oefent om je batterijen op te laden? We vertellen het. Eten vóór oefenen of niet eten is de vraag waarmee veel beoefenaars van over de hele wereld worden geconfronteerd. Natuurlijk is het duidelijk dat het beter is om 's ochtends op een lege maag te oefenen. Maar wat als uw beroep om 12 uur begint? Het is onwaarschijnlijk dat je de gekoesterde drie uur vóór de beoefening niet zult kunnen eten, dan twee uur lang krachtig kunt oefenen en geen ander half uur tot een uur voedsel hoeft te eten, zodat de vruchten van de lessen maximaal worden geabsorbeerd.
Lees Verder
Eten

6 producten voor goede seks

Deze producten brengen plezier naar een nieuw niveau. Als het gaat om een ​​intiem diner, vertegenwoordigt iedereen meteen de kaarsen, dimlichten en sexy afspeellijst. Weinig mensen denken aan het menu! Als je de avond met je geliefde onvergetelijk wilt maken, zorg dan dat de volgende producten op tafel liggen: asperges.
Lees Verder
Eten

7 basisrecepten voor gezond eten

Leer deze recepten, en een gezond dieet volgen gaat veel gemakkelijker. Een gezond dieet lijkt vaak smakeloos of erg moeilijk. Maar in feite, als u de tijd neemt om de basisgerechten te beheersen, kunt u aangenaam verrast worden - omdat ze echt lekker, gezond en caloriearm zijn. Smoothies. Het grote voordeel van de smoothie is dat je het mee kunt nemen en op het werk of op school kunt genieten van een snackbar uit een automaat, maar als een gezonde en smakelijke maaltijd.
Lees Verder
Загрузка...