Categorie Werkwijze

Hoe te leren om gedachten helder en nauwkeurig uit te drukken.
Werkwijze

Hoe te leren om gedachten helder en nauwkeurig uit te drukken.

2 Spraakontwikkelingstechnieken en 4 communicatieregels Als u harmonieuze communicatie kunt opbouwen, zult u altijd floreren. Goede communicatie is de sleutel tot niet alleen uw succes, maar ook de gezondheid van de hele samenleving. Als je denkt dat je in deze vaardigheid bekwaam moet worden, dan zullen deze 2 manieren en 4 wetten die je moet onthouden te hulp komen.

Lees Verder
Werkwijze

10 redenen om herstellende yoga te beoefenen

Heb je gehoord van deze trend in yoga? We begrijpen vaak dat we moeten vertragen, genieten van het moment en de stress achter ons laten, maar de spanning is zo diep geworteld in ons dat zelfs een sterk verlangen niet genoeg is om echt te ontspannen. De oplossing voor het probleem kan herstellende yoga zijn, waarmee je fysiek en emotioneel balans kunt bereiken, stress kunt voorkomen door eenvoudige asana's en diep ademhalen.
Lees Verder
Werkwijze

3 manieren om je seksleven te verbeteren met yoga

Hoe om te gaan naar een nieuw niveau van relaties. Yoga reinigt het lichaam en maakt ons gevoeliger - en daarom zal elke oefening je relatie in bed naar een nieuw niveau brengen. Maar haar actie is niet beperkt tot dit: hier zijn nog 3 manieren waarop yoga het gevoel van intimiteit versterkt. Pranayama.
Lees Verder
Werkwijze

10 manieren om de perfecte plek voor meditatie te organiseren

... in mijn appartement. Hoewel meditatie erop gericht is je innerlijke zelf te ontwikkelen, betekent dit niet dat je de omringende ruimte niet kunt gebruiken voor extra inspiratie. Neem een ​​speciale plek om te oefenen. Verspreide aandacht en het onvermogen om je te concentreren is een ware plaag voor moderne mensen: dit wordt mogelijk gemaakt door een eindeloze stroom nieuws, tweets en likes, die elke dag op ons botsen.
Lees Verder
Werkwijze

3 tekenen dat een persoon wordt geïmplementeerd

Wat gebeurt er in de manier om potentieel te ontsluiten. Het leven zal eindigen. We hebben geen tijd om bij degenen te zijn van wie we niet houden, en om iets te doen dat ons geen voldoening schenkt. Onze taak is om ons potentieel te onthullen, om te vinden wat we aan de wereld kunnen geven. Maar hoe te begrijpen of we ons realiseren of alleen de illusie koesteren dat alles in orde is met ons?
Lees Verder
Werkwijze

4 praktijken die je stem zullen onthullen

Acties om u te helpen met het communiceren en delen van meningen met mensen. Als u de juiste woorden niet kunt vinden in een gesprek met vrienden of een partner, tijdens een zakelijke bijeenkomst, volgt u deze procedures. Ze zullen helpen het Vishuddha-chakra te openen, dat verantwoordelijk is voor gezelligheid. Uitademen op het geluid "m" Deze actie helpt de spanning van de kaak te verminderen en stelt u in staat dieper te ademen.
Lees Verder
Werkwijze

4 affirmaties voor depressie en angst

Herhaal deze zinnen totdat je ze volledig gelooft. Affirmaties zijn woorden of zinsdelen die herhaald worden om je hersenen te herprogrammeren en verbinding te maken met je ware zelf. Dit helpt op zijn beurt om direct beter te voelen. Dit zijn geweldige hulpmiddelen om geluk te bereiken.
Lees Verder
Werkwijze

4 gewoonten die je rustiger maken

Het is beter voor iedereen als je hoofd wat rustiger is. Een rustig persoon straalt een speciaal, gelijkmatig licht uit, en naast hem wil ik vaker en langer zijn. Hoe kunnen we deze kwaliteit ontwikkelen? Diep ademhalen. Het is een probleemloze, 100% efficiënte tool die altijd bij u is. Je hoeft niet te wachten op emoties - oefen langzaam en diep ademhalen elke keer dat je erover nadenkt.
Lees Verder
Werkwijze

4 oefeningen die je slanker maken

Actieplan voor degenen die dit voorjaar willen bloeien. De lente is een moment dat niet verslapen kan worden. Dit is een tijd om actief te handelen, zoveel mogelijk te werken en te werken met je geest en lichaam om de meest gunstige periode voor het onthullen van je schoonheid niet te missen. We bieden je 4 oefeningen die je stralend zullen maken - van buitenaf en van binnenuit, tot de beste vorm in de kortst mogelijke tijd en je helpen je licht en ontwaakt te voelen.
Lees Verder
Werkwijze

4 ademhalingstechnieken voor kinderen om met emoties om te gaan

Simpele technieken die zowel kinderen als volwassenen helpen kalm te blijven. Als uw kind vaak ervaart, is het moeilijk om te gaan met sterke emoties, zoals woede, teleurstelling, verdriet - gebruik deze 4 korte oefeningen. Speel met je kind wanneer jullie allebei ontspannen zijn. Leg hem de techniek uit, zodat hij deze zo nodig kan gebruiken.
Lees Verder
Werkwijze

5 manieren om de pits te oefenen tijdens de vakantie

Hoe morele principes van yoga kunnen omgaan met stress. Feestdagen zijn niet alleen geschenken en het plezier om geliefden te ontmoeten, maar ook verkeer, ijdelheid, heel veel dingen, over het hele jaar door opgebouwde vermoeidheid en als gevolg daarvan stress. Deze tijd van het jaar kan ook een gevoel van eenzaamheid, frustratie en angst met zich meebrengen.
Lees Verder
Werkwijze

3 manieren om jezelf op de mat te krijgen en yoga te doen

Een artikel voor diegenen die door de nieuwsfeed scrollen in plaats van de mat te spreiden en te oefenen. Er zijn maar twee manieren waarop we interactief zijn - op het tapijt en daarbuiten - als een "ja" of "nee". "Ja" draagt ​​de energie van kansen. "Nee" draagt ​​de weerstandsenergie. "Nee" vertraagt ​​ons of stopt ons.
Lees Verder
Werkwijze

10 regels voor de vervulling van verlangens

Zorg ervoor dat de lijst met nieuwjaarslijsten elk van deze items bevat. Wensen aan de vooravond van een nieuw jaar of verjaardag worden meestal het gemakkelijkst vervuld. Bewapen jezelf met onze checklist en zorg ervoor dat de lijst met nieuwjaarslijsten elk van de items in de lijst vermeldt. Formuleer verlangens zo duidelijk mogelijk.
Lees Verder
Werkwijze

Hoe de meest ongelooflijke droom werkelijkheid kan worden

Plus oefenen om het vermogen om te visualiseren te ontwikkelen. Verwar dromen niet met doelen. De droom hoeft niet te reiken. Het is niet nodig om moeite te doen op weg naar de droom. Dromen bestaan ​​om uit te komen. Hier zijn 6 stappen die je dichter bij de vervulling van de gekoesterde droom zullen brengen. En na hen - de beoefening van Kundalini Yoga, waarna de geest puur genoeg wordt om effectief te dromen!
Lees Verder
Werkwijze

5 nieuwjaarsideeën voor yoga

Wat te doen met iemand die geen vis aspic eet en geen alcoholische dranken drinkt. Als je niet gaat mediteren onder de "Oude liedjes over het belangrijkste ding", om te zoeken naar de hoogste betekenis in Sovjetfilms en al hebt bedacht hoe je de feestelijke "Olivier" kunt verlaten, wat ga je dan in vredesnaam al deze feestdagen doen?
Lees Verder
Werkwijze

5 manieren om burn-out te voorkomen

Hoe de kracht en motivatie te vinden om verder te handelen. Je blijft laat op om te werken aan een rapport. Breng een paar nachten op een rij antwoorden op examenvragen. Vond de moed om het onbeminde werk te verlaten, en nu zijn ze bezig hun eigen bedrijf 16 uur per dag te ontwikkelen. Als je jezelf in een van deze scenario's herkent, ben je een uitstekende kandidaat voor burn-out, die het gevolg is van een fysieke of mentale ineenstorting als gevolg van overmatig werk en stressvolle situaties thuis, op school of in de samenleving.
Lees Verder
Werkwijze

3 manieren om te beginnen met oefenen met zelfzorg

Beoefenaars die helpen hun eigen schoonheid te zien. Houd van jezelf zoals je bent. Begin met het doen van deze 3 eenvoudige werkwijzen. Houd van jezelf, en de hele wereld om ons heen zal veranderen. Combineer beweging met ademhaling Oefen yoga of Pilates. En je zult voelen hoe onze adem verbonden is met zelfvertrouwen en mentale helderheid.
Lees Verder
Werkwijze

6 manieren om creativiteit te stimuleren

Sta jezelf toe vrij te denken. Als je vastzit in één situatie of als je een idee moet bedenken en het probleem moet oplossen, let dan op deze zes manieren. Ze helpen je om onnodige gedachten kwijt te raken en creativiteit te tonen. Lopen Zelfs een korte wandeling bevorderlijker voor creatief denken dan zittend op één plek.
Lees Verder
Werkwijze

5 manieren om geblokkeerde energie vrij te maken

Gebruik de brontijd van de lente om je levend en echt te voelen. Als je de geneugten van het leven niet voelt en het lijkt je toe dat je in een cirkel beweegt, zullen deze 5 stappen je helpen om uit het dode centrum te komen. Zorg voor overzicht Maak uw ruimte vrij van alles wat u niet bevalt. Begin met je garderobe te reinigen: wees stoutmoedig ontdaan van alles wat je al heel lang niet hebt gedragen, maar "het is jammer om het weg te gooien, zoiets als een goede".
Lees Verder
Werkwijze

3 fouten die een vrouw van haar kracht beroven

Het gaat niet om korte kapsels en niet om strakke jeans. Een vrouw is 16 keer energiek sterker dan een man, op voorwaarde dat ze haar kracht onderzoekt. En er zijn dingen die deze kracht wegnemen of volledig blokkeren. En het gaat niet om de "Vedische" vrouw met lang haar en een rok op de grond. En over oude gewoonten die ons zullen beroven totdat we ze opzettelijk uitroeien.
Lees Verder
Загрузка...