Vraag aan de expert

Is het mogelijk om asanas te oefenen zonder pit en niyama te beheersen?

Pin
Send
Share
Send
Send


De maker van het Apnea Yoga-systeem is verantwoordelijk, Alexander Dudov.

Yama en Niyama moeten niet worden beschouwd als strikte verboden of geloften, zoals monastieke. Dit zijn universele, en daarom de meest optimale principes van gedrag en menselijke interactiepraktijken met zichzelf en de wereld. Ze zijn gebaseerd op wijsheid, die voortkomt uit een lange en doelbewuste praktijk.

Onze beweging op de trappen van yoga is geen sequentieel proces, maar gelijktijdig in alle 8 (ashtanga) richtingen. Het gedragspatroon gebaseerd op de put en niyama zal door de beoefenaar worden ontwikkeld, niet ten koste van het blindelings volgen van de instructies.

Doordacht en bewust werk met het lichaam, de ademhaling en de geest tijdens het beoefenen van de asana zullen uiteindelijk aan u het diepe voordeel onthullen van het toepassen van deze regels.

Neem daarom vandaag het pad van kennis: begin met je lichaam en adem en wees je bewust van alles wat er gebeurt. Dit zal het begin zijn van de transformatie van je leven.

Foto: //www.instagram.com/laurasykora/

Bekijk de video: Yoga Music: music for Yoga Asanas, Yoga poses music, instrumental flute music, soft music, Bansuri (September 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send