Werkwijze

Een brief aan Durga: hoe jezelf te redden van negativiteit

Durga is de godin die de duisternis in licht transformeert. Zoek haar bescherming door deze praktijk.

Doe deze oefening als je sterke beschermende energie nodig hebt. Je hebt een pen, papier en een plek nodig waar niemand je stoort.

  1. Zit op een rustige plaats met een rechte rug. Adem in en uit. Realiseer Durga Shakti als een flikkerende aanwezigheid om je heen. Je kunt haar zien zitten op haar leeuw (hoewel ze soms te paard is en op een tijger - kies het dier dat dichter bij jou is!). Zie haar prachtige sterke handen met een wapen: boog, zwaard, drietand, schijf, staaf. En ook de lotus die zij met zich meedraagt.
  2. Groet haar. Vraag: "Wat is het grootste interne obstakel dat ik nu heb? Waar moet ik meer aandacht aan besteden? "Of vraag om begeleiding bij het nemen van een beslissing - of forceer iets dat je goed vindt te verdedigen. Sluit je ogen en stel deze vraag met je hart.
  3. Begin met schrijven. Laat de woorden vanzelf komen, verzin ze niet. Blijf schrijven tot er een gevoel is dat er niets meer te zeggen valt. Herlees wat u schreef.
  4. Bied Durga deze obstakels aan met de woorden: "Ik bied dit allemaal aan aan Durga Shakti en vraag je genade om alle externe en interne obstakels te ontbinden." Nu, voel terwijl je inademt, dat je de energie van de godin inademt. En terwijl je uitademt, voel je hoe het door je hele lichaam gaat en de wereld betreedt. Let op hoe je je voelt als je jezelf toestaat vervuld te zijn met de energie van Durga.
Foto: danielle_radulski / instagram.com

Bekijk de video: Brief about DURGA PUJA English - 2min documentary on durga puja (Januari- 2020).

Загрузка...