Gezondheid

Eenvoudig regelt hoe zich te ontdoen van spataderen

Pin
Send
Share
Send
Send


Volg deze regels om de schoonheid en gezondheid van de voeten te behouden.

Veel vragen die voor de meeste mensen niet fundamenteel zijn, worden een echt probleem voor mensen met spataderen. Wat is bijvoorbeeld yogapraktijk? Panty's, shorts, leggings? Als je last hebt van spataderen, kies je waarschijnlijk voor een legging. Planten zullen je helpen om het probleem in het verleden te laten, de pijn en het gevoel van zwaarte in de benen te vergeten, en tegelijkertijd je kledingkast te diversifiëren.

Bij spataderen is het werk van de veneuze kleppen verstoord, waardoor de bloedstroom wordt belemmerd. Het bloed beweegt langzamer omhoog door de vaten, stagneert in de onderste ledematen, waardoor de aderen beginnen te zwellen. Mindy Green, directeur van het onderwijs aan het Herbal Research Institute in Boulder, Colorado, beveelt het gebruik van geneeskrachtige kruiden aan om de bloedcirculatie te verbeteren om spataderen te bestrijden: paardenkastanje, gota cola en stekelige naald. Talrijke studies door Europese wetenschappers hebben aangetoond dat deze kruiden de conditie van de aderen aanzienlijk kunnen verbeteren, en in Europa worden planten veel gebruikt om de ziekte te bestrijden. Blootstelling aan 50 mg extract van paardekastanje, indien tweemaal per dag ingenomen, is vergelijkbaar met het effect van het gebruik van speciale antivaricose-panty's, die vaak door een arts worden geadviseerd. Maar het dragen van een dergelijke panty is niet altijd handig, ze knijpen te veel uit de benen en beperken de beweging.

Bij gebruik van de vermelde kruiden raadt Mindy Green u aan de gebruiksaanwijzing te volgen, namelijk strikt de dosering volgen, omdat de sterkte van de effecten kan variëren, afhankelijk van de hoeveelheid van het geneesmiddel. Een te grote dosis paardenkastanje-extract kan bijvoorbeeld giftig zijn voor het lichaam.

Genezende kruiden worden niet alleen als medicijn gebruikt, maar ook voor uitwendig gebruik in de strijd tegen spataderen. Als preventief advies adviseert Green om dagelijks paardekastanjetint in de huid te wrijven. Kompressen met samentrekkende kruiden, zoals witte eikenschors of toverhazelaar, hebben ook een versterkend effect.

Eenvoudige regels kunnen helpen pijn te verminderen en de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen. Therapeuten raden aan zoveel mogelijk tijd te spenderen in een positie waarin de benen omhoog worden gebracht om de bloedcirculatie te verbeteren. In dit opzicht de ideale Viparita Karani, waarbij de poten verticaal langs de muur worden uitgezet. Als u lange tijd staat of zit, vooral met gekruiste benen, kan dit de symptomen van spataderen verergeren, zodat u bij het nemen van een korte pauze een wandeling kunt maken.

Studies hebben aangetoond dat voedsel dat rijk is aan flavonoïden (bijvoorbeeld bessen) de ontwikkeling van spataderdilatatie kan voorkomen en de integriteit en elasticiteit van bloedvaten kan behouden. Boekweitthee met bioflavonoïde rutine verlicht de symptomen van de ziekte. En fruit en groenten, rijk aan vezels, zullen het lichaam helpen mineralen en vitamines te leveren die nodig zijn voor gezonde en mooie benen.

Foto: istock.com

Bekijk de video: Met een remedie van aloëvera kan je spataderen genezen (November 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send