Eten

4 ideale producten voor ayurveda tonus

Eet deze voedingsmiddelen om je lichaam gezond te houden.

De praktijk van Ayurveda vertelt ons dat we ons lichaam kunnen verbeteren en ons lichaam in goede conditie kunnen houden, zorgvuldig kunnen observeren wat we eten.

  1. Datums en vijgen gewaardeerd als uitstekende energiebronnen. Figuren bevatten eiwitten, koolhydraten, natrium, kalium, calcium, ijzer, koper, magnesium en fosfor. Het wordt altijd aanbevolen als een therapeutisch voedsel voor borstaandoeningen, chronische hoest en constipatie. Data geven kracht, uithoudingsvermogen, langere levensduur en seksuele potentie. Daarom moeten degenen wiens lichaam is uitgeput van overmatig seksleven, degenen die vaak vatbaar zijn voor depressie, evenals mensen die lijden aan chronisch vermoeidheidssyndroom, dagelijks zo veel mogelijk data eten voor meerdere maanden.
  2. amandelen ondersteunt ons lichaam in goede vorm. Ayurveda-experts raden aan noten te schillen, omdat deze een kleine hoeveelheid giftige stoffen bevatten. Neem amandelen op in uw dagelijkse voeding om kracht en energie te vergroten.
  3. bonen Ayurveda wordt zowel voor het reinigen als voor de vernieuwing van lichaamsweefsels gebruikt. Ze bevatten niet alleen een laag vetgehalte en zijn rijk aan vezels, ze voorzien het lichaam ook van een aanzienlijke hoeveelheid eiwitten, ijzer, vitamine B en andere mineralen.
  4. gember genaamd "universele geneeskunde". Het helpt de spijsvertering en het verbranden van Ama (slakken) te verbeteren. Het gebruik van gember voor verkoudheid is een Ayurvedische klassieker. Gember kan als thee worden gebruikt, of je kunt een pasta maken met warm water en je borst smeren voor de nacht. Het werkt hetzelfde als mosterdpleister, maar verbrandt de huid niet, dus deze pasta op het lichaam kan de hele nacht blijven zitten.

Foto: unsplash.com/@brookelark

Bekijk de video: 6 Hour Best Relaxing Spa Music, Background Music, Soothing Music, Massage Music 357 (Oktober 2019).

Загрузка...