Meditatie

De kracht van 7 chakras voor het verkrijgen van vitaliteit

Chakra-meditatie zal energiecentra genezen.

Chakra-meditatie laat je toe om de specifieke eigenschappen en nuances van je lichaam te begrijpen, de zwakke plekken te identificeren en energiecentra te helen.

Muladhara

Muladhara, of wortelchakra, vindt zijn oorsprong aan de basis van de wervelkolom en daalt af naar de voeten. Diep ademhalend in deze chakra, vullend met liefde en helend licht, wassen we alle onzuiverheden af ​​en vergroten we ons gevoel van stabiliteit en geaardheid. Focus op de wortelchakra om vertrouwen en rust te krijgen.

Svadhisthana

Svadhisthana of sacrale chakra bevindt zich net onder de navel en onderrug. Door ons te concentreren op deze chakra, kunnen we het trauma van een seksuele aard helen, onze natuurlijke sensualiteit, creativiteit ontwikkelen en ons enthousiasme voor het leven herwinnen.

Manipur

De manipura of maagchakra bepaalt onze wil. Probeer in plaats van je wilskracht te misbruiken, overmatig doorzettingsvermogen te laten varen en een meer subtiele, vriendelijke en effectieve energiebron te activeren. Wanneer je in deze chakra ademt, laat je je lot gemakkelijk en moeiteloos manifesteren.

Anahata

Het hartchakra of Anahata wordt in groen weergegeven - de kleur van de natuur en vredigheid. Wanneer we in deze chakra ademhalen, helen we bitterheid, lijden en eenzaamheid en worden we weer heel.

Visuddha

Vishuddha of keelchakra is een doorgang van het midden van het lichaam naar het hoofd. Inademend, verduidelijken we onszelf en komen tot eerlijkheid en authenticiteit.

ajna

Ajna, dat vaak het "derde oog" wordt genoemd, bevindt zich op het voorhoofd tussen de wenkbrauwen. Door het te openen, beginnen we de aard van de werkelijkheid om ons heen te zien en te begrijpen, krijgen we wijsheid en leren we onze intuïtie te gebruiken.

Sahasrara

Sahasrara of de kruinchakra geeft ons openheid en duidelijkheid, ruimt verwarring op en wekt begrip voor wat we gewoonlijk verlichting noemen of de kennis van God.

Foto: life_of_fee / instagram.com

Bekijk de video: VITAALSCHOOL oefening 'Visualisatie je eigen plek' (Februari 2020).

Загрузка...