Filosofie

Woord dat je beoefening remt

Pin
Send
Share
Send
Send


Het is een parasiet waar je vanaf moet.

Dit woord is "zou moeten". En al zijn afgeleiden: "nodig", "ik moet", "ik moet" enzovoort. Deze woorden zijn parasitaire yoga die niet mag worden gebruikt. En hier is waarom.

In de loop van de tijd wordt de oefening moeilijker, de spieren - meer elastisch en het ego - meer dan voorheen. Het lijkt ons dat we elk jaar moet veel succes behalen, betere resultaten laten zien, meer complexe asana's uitvoeren. Maar als we eenmaal pijn voelen, bijvoorbeeld in de knieën. En ze staat niet toe om niet alleen in de Lotus-positie te zitten, maar ook om zonder tapijt of kussen op de grond te zitten.

En jij, een beoefenaar met ervaring, komt naar de groep en gaat verward op het kussen zitten, terwijl de novice het zonder doet en meer succes op het tapijt laat zien dan jij.

Je bent verbaasd. Immers, yoga moeten in uw voordeel. Door de jaren heen heb je moet wees gezonder en flexibeler en raak niet gewond. Maar als je ongemak voelt in Virabhadrasan I, overwin je de pijn en probeer je de knie nog meer te buigen totdat deze wordt doorboord door ondraaglijke pijn. En je begrijpt dat dit niet langer kan doorgaan.

Maar wat ging er mis, wat was het probleem en waarom strafte de hemel deze persoon met een knieblessure?

Het punt is dat hij teveel druk uitoefende op zichzelf - zowel moreel als fysiek. Hij drong voortdurend aan op het woord "moet", in plaats van te komen tot normale beoefening door acceptatie, ontspanning en plezier.

Hij spotte voortdurend met zijn lichaam, luisterde niet naar hem, martelde hem met overmatige belasting en negeerde vermoeidheid en ongemak. Toen besloot het lichaam om hem te helpen en wees voorzichtig met de hulp van zijn knieën aan dat het tijd was om te vertragen.

Maar de man liet niet los. Hij schaamde zich voor zijn knieën en probeerde hen te heropvoeden. Elke dag wreef hij verbaasd over zijn achterhoofd en begreep niet waarom er niets van kwam.

En het komt niet uit, omdat het het lichaam niet de tijd heeft gegeven om de last te verteren en te assimileren. Omdat hij geleid werd door een soort fictief beeld, waarnaar hij streefde, in plaats van zichzelf te behandelen met aandacht en liefde. Omdat hij geleid werd door het woord "moet", en niet door gezond verstand.

Mensen vergissen zich vaak en geloven dat ze alleen gelukkig zullen zijn als ze iets bewijzen, universele goedkeuring verdienen. Maar echte gelukkige mensen zijn diegenen die in harmonie leven met zichzelf en de wereld en geen publieke opinie nastreven. Die attent en zorgzaam is voor zichzelf, die zijn gezondheid volgt uit zelfliefde, en niet uit een verlangen om trends te volgen.

Verwijder het woord "must" uit het lexicon, stop met rondkijken, richt de aandacht en hoor wat je nodig hebt om gelukkig te zijn.

Foto: glowyogaretreats / instagram.com

Bekijk de video: Hoe stress invloed heeft op je hersenen (September 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send