Filosofie

6 gewoonten die het leven ten goede veranderen

Het is altijd moeilijk om oude gewoonten te veranderen in nieuwe, maar je zult zien dat het de moeite waard is!

Wat we herhalen, wordt herhaaldelijk een gewoonte. En gewoonten bepalen ons leven. Goede gewoonten hebben daarom de macht om ons leven te veranderen (ten goede, natuurlijk!)

  1. Om te leven in het huidige moment. Het leven gebeurt nu. Een zeer groot deel van het mentale lijden is te wijten aan het feit dat we op de ruïnes van het verleden leven. Of we worden overgedragen naar de toekomst, nadenken over wat er zal gebeuren en verschillende scenario's erin projecteren. Het helpt om te stoppen, je ogen te sluiten en je adem te voelen zodra je voelt dat je begint te worden getransporteerd naar het verleden of de toekomst. Je kunt jezelf gewoon afvragen: "Wat gebeurt er nu? Wat kan ik nu doen om meer aanwezig te zijn?" Dit verbindt je op wonderbaarlijke wijze met je kracht, die altijd hier en nu is.
  2. Vergeef. Er wordt gezegd dat het vasthouden aan zulke emoties als boosheid hetzelfde is als het drinken van gif en het verwachten van iemand om eraan te sterven (degene waar je boos op bent). Vasthouden aan de oude wonden, wij zijn degenen die lijden. We kunnen het vulgaire niet veranderen, maar we kunnen de manier waarop we erop reageren veranderen. Om echt te vergeven, moet je je emoties voelen - woede, pijn, verdriet. Alleen door ze te voelen, kun je ze genezen. Vragen: "Voor wie ben ik boos?" en "Welke wonden weiger ik te verwijderen?" je neemt de eerste gewaagde stappen naar vergeving.
  3. Uitgaan in de natuur. De natuur is een groot genezer en een leraar. De seizoenen veranderen voortdurend: de vogels vliegen weg voor de winter en keren terug, de bloemen bloeien en bloeien, de bladeren veranderen van kleur. Dus ook wij moeten ons harmonisch aanpassen aan veranderingen. We kunnen dus toestaan ​​dat alles in ons leven komt en het verlaat, terwijl wezelf als de wind vrij kunnen blijven en nieuwe uitdagingen met moed accepteren.
  4. Luister naar de innerlijke stem. Het is heel eenvoudig om het geluid - extern en intern - de stille stem van onze intuïtie te laten overstemmen. Als je er de tijd voor neemt om ernaar te luisteren, zal het je helpen om inzichten te krijgen en veel belangrijke levensproblemen voor jezelf op te helderen - misschien heeft je innerlijke stem je hier al lang over verteld, je hebt er gewoon niet naar geluisterd.
  5. Streef naar zelfveroordeling. Met de hulp van de natuur, stilte en leven in het huidige moment, hebben we de mogelijkheid om te streven naar onze eigen goedkeuring. Wanneer we in staat zijn om het geluid van onze eigen stem te horen, kunnen we de vrijheid hebben om de goedkeuring van onze ziel te zoeken, en zullen we niet langer in de val lopen van afhankelijkheid van de mening van iemand anders. Jezelf goedkeuren is "ja" zeggen tegen jezelf, tegen je gezondheid en tegen het leven dat je wilt leven.
  6. Chat met inspirerende mensen. Onze omgeving is een van de belangrijkste factoren voor onze geestelijke gezondheid. Omring jezelf met mensen die je ondersteunen en inspireren. Lezen van levenbevestigende boeken is ook een geweldige manier om jezelf te omringen met positieve mensen. Onze eigen (positieve) gedachten kunnen ons ook van grote hulp zijn.
Foto: pexels.com

Bekijk de video: 10 GEMEENSCHAPPELIJKE GEWOONTEN DIE EIGENLIJK SLECHT VOOR JE ZIJN (Februari 2020).

Загрузка...