Ayurveda

Basisbegrippen van ayurveda. Wat is "doshi"

... en waarom we er iets over moeten weten.

Ayurveda in het Sanskriet betekent kennis van het leven. De traditie van Ayurveda dateert van vijfduizend jaar en stamt uit de Veda's: oude teksten uit het Sanskriet. Dit genezingssysteem onderzoekt problemen van fysieke gezondheid, emotioneel evenwicht en spirituele ontwikkeling in termen van de relatie tussen de mens en het universum.

Volgens de Ayurvedische filosofie manifesteert de levenskracht van het universum zichzelf in de vorm van drie energieën, of dosha's: vata, pitta en kapha. En we vertegenwoordigen allemaal een unieke combinatie van deze drie krachten - ze reguleren de vitale activiteit van ons lichaam. Het is onmogelijk om een ​​vinger in de dosha te nemen, maar de manifestaties ervan op het niveau van de psychofysiologie zijn absoluut duidelijk.

Men gelooft dat elke dosha een combinatie is van twee van de vijf primaire elementen van de materiële wereld: aarde, water, vuur, lucht en ether (of ruimte). Dosha's zijn in essentie vitale energieën die alle processen in ons lichaam beheersen, waarbij elk van hen zijn eigen specifieke 'verantwoordelijkheidsgebied' heeft en begiftigd is met een bepaald aantal fysieke eigenschappen en eigenschappen.

Ondanks het feit dat er in elke persoon alle drie de dosha's zijn, zijn er in de regel een of twee van hen duidelijk overheersend. De individuele verhouding van dosha's wordt bepaald op het moment van de conceptie en is onze oorspronkelijke psychofysiologische constitutie - prakriti.

Vertaald uit het Sanskriet betekent "prakriti" "natuur", en deze term verwijst naar de oorspronkelijke aard van het individu: een bepaald stel psychofysiologische eigenschappen die uniek zijn voor hem.Vanuit het oogpunt van Ayurveda bezit ieder van ons een uniek, als vingerafdrukken, percentage watten, pitta en kaphi. De Prakriti van elke persoon is een soort 'biologisch paspoort' dat voor eens en voor altijd aan ons is uitgegeven, waarin het evenwicht van de dosha's op het eerste moment van ons bestaan ​​is vastgelegd. Zo'n staat van dosha, zijnde aangeboren en primordiaal, wordt daarom beschouwd als optimaal voor ons persoonlijk en is het ideaal om gedurende het hele leven na te streven.

Mensen in de prakriti waarvan alle drie de dosha's in gelijke hoeveelheid aanwezig zijn, zijn uiterst zeldzaam. Voor de meesten domineren een of twee dosha's. Je kunt zeggen dat je vata-prakriti hebt, als in je constitutie de dosha van vata domineert. Of, als prakriti vijftig procent pitta is, veertig is watten, en tien is kapha, dan is jouw type pitta-vata (de dokter van ayurveda zal je helpen de exacte prakriti te bepalen).

Gedurende het leven fluctueert de proportionele verhouding van dosha's voortdurend, afhankelijk van onze omgeving, voeding, seizoen, klimaat, leeftijd en vele andere factoren. En de huidige balans van dosha's beïnvloedt onze gezondheid, ons energieniveau en ons algemene welzijn.

In een letterlijke vertaling uit het Sanskriet betekent het woord "dosha" "defect", "tekortkoming", of dat "verdonkert, corrumpeert, ontbindt". Het is gebaseerd op de werkwoord root "dash": "sin, spoil." In de oude Ayurvedische canon "Charaka Samhita" wordt het woord "dosha" hoofdzakelijk gebruikt om een ​​bepaald overschot aan te duiden dat de oorzaak van de ziekte is. Waarom zo somber, vraag je, na alle doshi, zoals we ontdekten, dit is de basis van ons wezen. Dit is waar, maar wanneer een van hen te sterk wordt verbeterd in vergelijking met wat de norm is voor een bepaalde persoon, is het evenwicht verstoord met alle gevolgen van dien. Zoals vermeld in de 'Charak Samhita': 'in hun eigenschappen lijken de dosha's op de factoren die hen opwinden.' Met andere woorden, like trekt zoiets aan. Wanneer een bepaalde zintuiglijke ervaring leidt tot buitensporige versterking van een van de dosha's, hebben we het over vicriti, dat wil zeggen, de huidige verhouding van dosha's, of de manifestatie van onbalans. Om het duidelijker te maken, wat er op het spel staat, overweeg dan een eenvoudig voorbeeld - een loopneus. In de Ayurveda wordt een loopneus geassocieerd met ongebalanceerde kapha. Iedereen weet dat verkoudheid ons meestal overkomt wanneer het weer buiten is, wat kan worden beschreven door het woord "nat", of beter gezegd, in de herfst en het vroege voorjaar, wanneer het buiten koud en nat is. Deze eigenschappen en heeft kapha, koel en nat: onder invloed van de omgeving wordt het versterkt in ons lichaam en leidt het tot ongemakken.

Met een kleine onevenwichtigheid van dosha's, helpt juiste voeding: voedsel beïnvloedt de dosha's op een bepaalde manier, en wetend welke je kunt bedwingen, bijvoorbeeld kapha, zul je niet losraken. Met meer ernstige schendingen van goede voeding is niet genoeg voor genezing. In dit geval schrijft de Ayurvedische arts medicijnen voor - kruidenpreparaten die een intensiever effect op de dosha's hebben.


En welke dosha domineert jou? Doe de test en krijg voedingsadvies. Foto: laurafruitfairy / instagram.com

Bekijk de video: Uitleg vedische cultuur (Oktober 2019).

Загрузка...