Filosofie

10 affirmaties voor een goede nachtrust

Pin
Send
Share
Send
Send


Een geweldige manier voor mensen die zijn vergeten hoe ze moeten ontspannen voordat ze naar bed gaan.

Vaak worden onze dagen doorgebracht in een ongelooflijke stress-modus en is het eenvoudigweg onmogelijk om 's avonds te ontspannen. Als gevolg hiervan tellen we tot drie uur 's ochtends schapen of tv-shows. Maar er is een geweldige manier om je af te stemmen op de avondgolf en je over te geven aan de omhelzing van Morpheus - dit zijn affirmaties, positieve attitudes. Ga voor het slapengaan op het bed zitten, sluit je ogen, kalmeer je adem, ontspan en herhaal zachtjes de volgende affirmaties:

  1. Mijn geest is kalm en ontspannen.
  2. Vrede regeert om mij heen.
  3. Ik ben kalm en vredig.
  4. Ik verwelkom een ​​aangename en ontspannen slaap.
  5. Ik liet alle gedachten los.
  6. Ik en mijn adem zijn één.
  7. Ik ben dankbaar voor vandaag.
  8. Ik sta mezelf toe om spanning los te laten en nergens aan te denken.
  9. Rust, vrede en kalmte heersen in mijn ziel.
  10. Ik verdien deze hoogwaardige rust.
Foto: jessicaolie / instagram.com

Bekijk de video: Affirmaties voor Innerlijke Rust (November 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send