Aanbevolen Interessante Artikelen

Voor beginners

Asana, waarmee je moeiteloos kunt praten en creëren

Oefening voor Vishudhi, die verantwoordelijk is voor communicatie, spraak en creativiteit. Vishuddha is een energiecentrum voor communicatie en zelfexpressie. Het stelt ons in staat om ons te verbinden met het doel van ons leven en het uit te drukken aan de wereld. Zij is verantwoordelijk voor hoe we onze gedachten en gevoelens met anderen delen en hoe we onze waarheid spreken.
Lees Verder
SOORTEN ASANAS

Pose bar

Lijsten leggen. Techniek van de uitvoering: Voer Adho Mukha Shvanasana in (hondenhouding met de beeldzijde omlaag). Terwijl u inademt, beweegt u het lichaam naar voren zodat de schouders zich boven de polsen bevinden, strikt boven de polsen, en het lichaam is evenwijdig aan de vloer. Draai de buitenste delen van de armen naar het lichaam en druk de basis van de wijsvingers op de vloer.
Lees Verder
Filosofie

Vertrouwen of niet vertrouwen

Wanneer vertrouwen in teleurstelling verandert, hebben we de neiging iemand de schuld te geven die niet aan onze verwachtingen heeft voldaan. Maar misschien ligt het probleem in onszelf? Een keer na een andere meditatieles benaderde een student me en bekende dat ze teleurgesteld was in degene die ze vertrouwde: haar minnaar verraadde haar. "Het was altijd belangrijk voor mij om te leren vertrouwen," zei ze.
Lees Verder
Yoga lezen

5 moderne boeken over meditatie

Deze boeken zullen zelfs de nieuwste scepticus inspireren om te mediteren. Voor een persoon die in een metropool leeft, is meditatie een effectieve manier om stress en mentale stress te overwinnen, gemoedsrust te bereiken en het pad naar een bewust volledig leven te vinden. De online winkel van het bedrijf Chitay-Gorod presenteert 5 boeken die vertellen over de praktijk van meditatie en bewustzijn vanuit het oogpunt van wetenschap, neurofysiologie en spiritualiteit.
Lees Verder
Gezondheid

Dit is seks! Hoe yoga helpt bij erectiestoornissen.

Wat moeten asana's precies doen om erectiestoornissen te voorkomen? Dankzij de enorme reclame voor wonderbaarlijke Viagra is het probleem van de erectie van de man verschoven van de categorie van familiegeheimen naar de categorie van de meest besproken problemen. De wereld is bezorgd dat de sterkere seks niet genoeg aandacht besteedt aan hun gezondheid.
Lees Verder
Filosofie

Omgaan met emoties: hoe verdriet niet in een depressie te veranderen

Stop met jezelf te identificeren met verdriet en ermee aan de slag te gaan. Ze zeggen dat lijden de ziel zuivert. Het is echter mogelijk om "Phoenix uit de as" te laten herleven door alleen te leren hoe je je emoties moet beheersen, anders dreigt verdriet in depressie te veranderen. Mijn vriendin (laten we haar Anna noemen) is letterlijk verzand in een moeras van onvermijdelijke droefheid.
Lees Verder