Aanbevolen Interessante Artikelen

Voor beginners

Het ideale type training: hoe je het kunt vinden

Hoe vind je een training die bij jou past? We zijn vaak op zoek naar de perfecte workout die we zouden willen en geven positieve resultaten. Helaas belemmeren vaak luiheid en gebrek aan motivatie regelmatige lichaamsbeweging. Hoe vind je een training die bij je past? Beantwoord deze 5 vragen: Wat is het doel?
Lees Verder
Eten

Smaak voor het leven: hoe het hunkeren naar eten te overwinnen

Zet nog een stap op het pad naar bewustzijn - het wegwerken van verslavingen in voeding. Havermout met noten en rozijnen, banaanplakken. De eerste lepel - en plotseling besef je dat je geen honger hebt - vanmorgen zou genoeg yoghurt zijn. En waarom was het nodig om pap te koken? Wat kan ik zeggen - een gewoonte. We kopen chocolade als we bedroefd zijn.
Lees Verder
Home yoga beoefening

3 oefeningen die seks helderder maken

Het geheim is simpel: ontlast de onderbuik en bevrijd jezelf van angst. Het geheim van fantastische seks is tegelijkertijd eenvoudig en complex. Aan de ene kant is het genoeg om je te ontspannen en je te concentreren, en aan de andere kant, hoe het te doen? We bieden 3 oefeningen die de spanning van de bodem van het lichaam verlichten en de vitale zenuw strekken.
Lees Verder
Gezondheid

Indiase hoofdmassage door stress: technologische prestaties

Massage met kruiden, specerijen en aromatische oliën herstelt het lichaam en geeft energie terug. Massage heeft altijd een belangrijke rol gespeeld in de Indiase wellness-praktijken. De eerste vermeldingen ervan zijn te vinden in medische verhandelingen die 4000 jaar geleden zijn geschreven. Volgens Ayurveda herstelt massage met kruiden, kruiden en aromatische oliën het lichaam en geeft het ons energie.
Lees Verder
Home yoga beoefening

Afstemming en veiligheid op een tapijt met Maria Sharapova

12 september 2017 4352 0 Elke yogabeoefenaar heeft helaas onplezierige momenten, variërend van verstuikingen en eindigend met blessures. De situaties zijn anders, maar het zijn allemaal twee belangrijke redenen: onjuiste uitlijning op het tapijt en tijd doorgebracht in asana. Er zijn verschillende manieren om dit probleem op te lossen, maar in dit artikel zullen we een nieuwe manier bekijken.
Lees Verder
Home yoga beoefening

7 poseert voor het vinden van innerlijke vrede

Ga terug naar jezelf en besef dat je genoeg bent. Mijn favoriete mantra is "Ik heb genoeg", zegt yogainstructeur Colin Seidman Yi. "Als we niet het gevoel hebben dat we genoeg hebben, is er een gevoel van wanhoop, wat tegengesteld is aan het gevoel van innerlijke vrede", zegt ze. "Constante vergelijkingen van jezelf met anderen, rivaliteit, het gevoel dat" ik zal genoeg zijn wanneer ... "is het tegenovergestelde van innerlijke vrede.
Lees Verder