Aanbevolen Interessante Artikelen

Home yoga beoefening

10 asana's om het libido te verhogen

Deze asana's zullen je seksleven verbeteren. Stress doodt bijna seksueel verlangen. Als je je aan het einde van de dag leeg voelt, onbekwaam voor elke vriendelijkheid van je geliefde, is het logisch om deze 10 asana's te beoefenen. Ze zullen helpen om opnieuw op te starten, zich te ontdoen van het negatieve evenwicht hormonen en te ontspannen.
Lees Verder
Home yoga beoefening

4 houdingen om voor te bereiden op Marichiasana II

Consequent elke actie beheersen die aanwezig is in deze asana. En pas daarna verzamel ze in een enkele positie. Terwijl hij een gewoon vel papier in zijn handen houdt en zich alleen maar klaarmaakt om een ​​beeldje te maken, ziet de origamimeester zijn uiteindelijke vorm al. Hij maakt nauwkeurige bewegingen één voor één, volledig ondergedompeld in het proces, samensmelting met hem, één worden met zijn schepping en de hele wereld.
Lees Verder
Home yoga beoefening

De praktijk van het ontwaken van seksualiteit: 6 asanas

Door intentie te oefenen, kun je seksuele energie naar de ontwikkeling van absolute gezondheid channelen. Rana is een levengevende energie die ons vervult met een gevoel van welzijn en een gevoel van volheid van bestaan ​​geeft. Ze is een vonk van nieuwsgierigheid, een katalysator voor het streven naar overeenstemming met anderen. Het is daarom niet verrassend dat prana in zekere zin ook synoniem is met seksuele energie.
Lees Verder
Voor beginners

Wat je nodig hebt yoga voor beginners

Voorbereiding op de praktijk doet nooit pijn. Om te beginnen met het beoefenen van yoga, is het eigenlijk niet nodig om alles hieronder op te sommen. Maar we raden je aan je tot deze bondgenoten te wenden om onze wens om te oefenen te behouden en het begrip te verdiepen. Boeken over yoga. De selectiecriteria zijn hier eenvoudig: het boek moet u van de eerste regels vangen.
Lees Verder
Home yoga beoefening

Korte oefening voor een hulporganisatie

5 Asana's die de spiertonus behouden en helpen om een ​​slank lichaam te creëren. Om spieren te versterken, kracht te vergroten en uithoudingsvermogen te ontwikkelen voor de praktijk van complexere houdingen, voert u deze 5 asana's uit. Ze activeren alle spieren van het lichaam, werken in de taille en maken je slank. Plank op de onderarmen Als u in de Plank-houding staat, laat u de onderarmen op de vloer evenwijdig aan elkaar zakken.
Lees Verder
Voor beginners

6 vragen voor degenen die yoga willen leren

Voordat je de volgende stap neemt en begint met lesgeven, beantwoord deze vragen dan zelf. Voordat je leraar wordt, moet je ervoor zorgen dat je je verlangens begrijpt en de belangrijkste vragen beantwoordt. Waarom wil je lerares worden? Het leerproces vereist aanzienlijke investeringen, inclusief tijd en geld.
Lees Verder