Aanbevolen Interessante Artikelen

Home yoga beoefening

De dag correct ontmoeten: Surya Namaskar

Vijftien minuten dynamische vervulling van de Greetings to the Sun brengt je honderd procent in rekening! Surya Namaskar, of Greetings to the Sun, is een echte 'kameleonsequentie'. Het zal zich aanpassen aan elke staat en stemming, het belangrijkste is om het juiste tempo te kunnen kiezen. Dit is een soort universele yoga-tool.
Lees Verder
Gezondheid

Wat is plezier?

SUNDRI SPA-behandelingen voor het lichaam en gezicht geven u echt gelukzaligheid. Om harmonie te vinden, stelt Ayurveda dat de balans tussen geest, lichaam en ziel noodzakelijkerwijs leidt tot vrede, harmonie en ongrijpbare schoonheid. Alle oude Indiase recepten en massages, met een geschiedenis van duizend jaar, zijn tot op de dag van vandaag bewaard gebleven. En om jezelf onder te dompelen in de Ayurveda-wereld, om volwaardige ayurvedische zorg te krijgen, is het niet nodig om naar India te vertrekken.
Lees Verder
Filosofie

Hoe je Shakti wakker te maken?

Je kunt het nu echt doen. Je begint het mysterie van het temmen van de energie van yoga te ontrafelen vanaf het moment dat je je aandacht naar binnen richt. "Er gebeurde iets vreemds in de klas van Ashtanga-yoga vorige week," schreef Roger aan mij. "We voerden de vijfde ronde van vinyasa uit." De leraar zei de hele tijd: "Geef de moeite.
Lees Verder
Eten

3 drankjes tegen hormonale aandoeningen

Ingrediënten in de samenstelling van deze dranken voorzien het lichaam van alle noodzakelijke stoffen voor het hormonale evenwicht. Hormonale aandoeningen zijn beladen met onaangename gevolgen: gewichtstoename, gynaecologische aandoeningen, depressieve toestand, huidproblemen, menstruatiestoornissen en dat is niet alles.
Lees Verder
Home yoga beoefening

Oefenen in de open lucht: voor- en nadelen

Wat gebeurt er als je naar huis gaat om naar de straat te oefenen. Onder yogi's is er geen enkel antwoord op de vraag of het mogelijk is om in de natuur te oefenen. Aan de ene kant frisse lucht en contact met de grond. Aan de andere kant schrijft een aantal yogastijlen voor dat je binnenshuis moet oefenen, ook om niet te adverteren voor persoonlijke oefeningen.
Lees Verder